Etant formée aux thérapies cognitivo-comportementales que je pratique quotidiennement, je souhaite vous en parler dans cet article. Les TCC représentent un des courants scientifiques de la psychothérapie qui vise à modifier un comportement dans une situation spécifique. Les thérapies cognitivo-comportementales se basent sur le lien interdépendant qui existe entre les…
Je souhaite vous parler brièvement de mon histoire et de ce qui m’a amené à m’orienter vers la psychologie. A l’université, un de mes professeurs disait qu’en général les psychologues choisissent ce métier pour de bonnes raisons : mieux se comprendre et/ou après avoir rencontré des évènements de vie difficiles.…
De nos jours, nous sommes régulièrement amenés à entendre parler de la confiance en soi et ce qu’un manque de confiance en soi peut avoir comme répercussion dans notre quotidien. Il existe sur internet un nombre important de sites expliquant ce qu’est la confiance et ventant les bienfaits d’une confiance…