L’EMDR est l’acronyme de Eye Movement Desensitization and Reprocessing qui signifie la désensibilisation et le retraitement par le mouvement des yeux. La désensibilisation vise la réduction de l’intensité émotionnelle au moment où la personne se remémore un souvenir traumatique. Le retraitement renvoie au traitement du souvenir traumatique qui n’a pas…

Puisque je n’ai pas uniquement la casquette d’hypnothérapeute, les personnes que j’accompagne ne viennent pas d’emblée me consulter pour cette approche. Ainsi, lorsque j’estime que l’hypnose peut leur être utile, je la propose et je suis souvent surprise de leur réaction. Les personnes semblent avoir une idée assez particulière de…

Etant formée aux thérapies cognitivo-comportementales que je pratique quotidiennement, je souhaite vous en parler dans cet article. Les TCC représentent un des courants scientifiques de la psychothérapie qui vise à modifier un comportement dans une situation spécifique. Les thérapies cognitivo-comportementales se basent sur le lien interdépendant qui existe entre les…