Qui suis-je?
Je m’appelle Christelle Counerotte, j’ai 40 ans et je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute. Durant ma carrière en tant que psychologue indépendante, j’ai eu la possibilité d’accompagner plusieurs centaines de personnes en consultation privée. Je rencontre quotidiennement des personnes qui présentent peu d’estime pour elle et pour qui cette problématique représente une véritable difficulté.
Mon parcours
Après ma licence en psychologie clinique obtenue en 2009, j’ai souhaité entreprendre une spécialisation en psychothérapie afin de me sentir plus outillée pour mener à bien une thérapie. J’ai donc entrepris un master complémentaire de 3 ans en psychothérapie cognitivo-comportemantale (TCC). Cette approche thérapeutique se base sur l’idée que les pensées, les émotions et les comportements sont interdépendants et s’influencent mutuellement. L’objectif de la TCC est d’aider les personnes à identifier et à prendre des distances avec leurs pensées, travailler la gestion des émotions et ainsi modifier certains comportements. Je suis également formée à l’approche EMDR (Eye Movement Desentization and Reprocessing) ainsi qu’à l’hypnose conversationnelle et aux techniques d’activation de la conscience, qui est une autre approche de l’hypnose.
J’ai travaillé plusieurs années comme psychologue en service de santé mentale, centre pluridisciplinaire de prise en charge psychologique. J’ai également développé une expérience durant plusieurs années en tant que psychologue en centre psycho-médico-social (PMS), service qui collabore avec les écoles. C’est d’abord en tant qu’indépendante complémentaire que j’ai débuté ma pratique clinique comme psychothérapeute. Cela fait maintenant 6 ans que je suis indépendante à titre principal au sein d’un cabinet privé où je collabore avec d’autres psychologues, des médecins et d’autres thérapeutes.
Pourquoi ce blog?
Il est courant dans notre société d’avoir des doutes sur sa propre valeur ou de se comparer constamment aux autres. Mon objectif, à travers ce blog, est de fournir des ressources, des réflexions et des outils pratiques pour aider chacun à reconnaître sa valeur intrinsèque, à se défaire des jugements négatifs et à bâtir une estime de soi solide.
Par ailleurs, je suis sincèrement touchée quotidiennement dans mon travail lorsque j’accompagne des personnes qui se décrivent parfois avec tellement de mépris vis-à-vis d’elle-même. Se dénigrer de cette manière et se percevoir avec autant de dureté les bloque dans la vie de tous les jours. Je souhaite pouvoir aider les personnes à essayer de se libérer de cette perception et apprendre à mieux s’accepter.
J’en profite pour remercier les nombreuses personnes que j’ai accompagnées et que j’accompagne encore depuis le début de ma carrière qui sont pour moi une source d’inspiration dans la réalisation de ce blog. Je les remercie de la confiance dont elles me témoignent et de la relation que nous construisons ensemble afin d’avancer vers leur objectif de mieux-être.
Votre voyage vers une meilleure estime de soi est important pour moi et je suis ici pour vous soutenir dans ce processus. Si vous avez des questions, des commentaires ou si vous souhaitez simplement partager votre histoire, je vous invite à me contacter. Je serais ravie d’échanger avec vous.
