Cultivez plus d’estime et de confiance en vous, avec bienveillance, pour avancer vers une vie plus sereine et épanouissante!
Vous êtes une maman active ?
Vous jonglez chaque jour entre travail, maison, enfants et parfois vous vous sentez épuisée ?
C’est pour vous que j’ai créé la section Maman Active et Sereine :
👉 un espace dédié aux mamans qui veulent alléger leur charge mentale, trouver un meilleur équilibre et cultiver plus d’autocompassion au quotidien.
Beaucoup d’entre vous, quelque soit votre contexte de vie, peuvent se sentir concerné par ces questions :
- Être envahi(e) par le stress et les pensées autocritiques ?
- Ressentir le besoin de plus de sérénité et de légèreté ?
- Vouloir vous affirmer, poser vos limites et dépasser vos peurs ?
- Avoir envie de quitter un emploi insatisfaisant ou de vivre une relation plus épanouissante ?
- Chercher une meilleure harmonie pour votre bien-être et celui de votre famille ?
Je m’appelle Christelle Counerotte, psychologue et psychothérapeute.
Comme beaucoup d’entre vous, j’ai moi-même traversé des périodes où les doutes et les pensées autocritiques m’envahissaient. Ces expériences m’ont permis de développer davantage de sensibilité dans mes accompagnements.
Parmi les personnes que j’accompagne, nombreuses sont celles qui ressentent un sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez, et qui ont du mal à être bienveillantes envers elles-mêmes.
J’ai aussi à cœur d’accompagner particulièrement les mamans actives, souvent prises dans le tourbillon du quotidien, entre vie professionnelle et vie de famille. Mon souhait est de leur offrir des outils concrets pour retrouver un équilibre, cultiver plus de sérénité et avancer avec plus de confiance.
Ma mission, avec ce blog, est de vous aider à renforcer votre estime de vous-même, votre confiance et votre auto-compassion, pour mener une vie plus authentique et épanouissante.
Pour vous aider à renforcer votre estime et mener une vie plus légère, je vous invite à télécharger l’ebook: « Comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur : un guide pratique ». Dans cet ebook, vous pourrez :
- Evaluer votre niveau d’estime de soi
- Suivre le programme
- Devenir plus libre et serein
Vous sentez-vous parfois submergé par le sentiment de ne pas être à la hauteur ?
Je vous invite à télécharger le livre pour développer l'estime nécessaire pour avancer vers ce qui compte pour vous.
Vous trouverez un questionnaire, des conseils et des exercices à pratiquer dans votre quotidien.
Si vous préférez d’abord découvrir « Comment surmonter la peur peut améliorer votre estime de soi?» , vous pouvez aller consulter l’article en cliquant ici.
« Le moment même où vous constatez que vous vous jugez vous-même, c’est aussi le moment où la bienveillance peut commencer. »
Kristin Neff
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie! »
Oscar Wilde
- Pourquoi tant de mamans culpabilisent (même quand elles font de leur mieux) ?
- Comment trouver un équilibre entre vie de maman et vie professionnelle?
- Comment devenir plus bienveillant envers soi?
- Estime de soi vs Autocompassion : Quelles différences fondamentales ?
- Qu’est-ce que l’autocompassion ? Se traiter avec bienveillance
- Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions
