Être une maman active et prendre soin de soi : c’est possible.
Et même essentiel pour vous comme pour les autres.
Vous donnez beaucoup, chaque jour à vos enfants, à votre travail, à votre entourage. Et souvent, vous vous oubliez un peu au passage.
Être maman, c’est une aventure intense, riche, bouleversante.
Nous sommes nombreuses à nous être reconnues dans cette course quotidienne, à avoir ressenti cette fatigue, cette pression d’être partout à la fois… et cette culpabilité de ne jamais en faire assez.
Cet espace a été pensé pour vous — et pour nous toutes — qui cherchons à retrouver un peu de clarté, de douceur, et de confiance au milieu du tumulte.
Vous y trouverez des articles pour comprendre et gérer :
La culpabilité maternelle : Quand nous avons l’impression de ne jamais en faire assez…
La charge mentale : Ce tourbillon de pensées qui nous empêche de souffler.
La gestion du temps : Tout est important, mais comment tout faire?
Ses émotions et le stress : Quand la pression monte et que la fatigue nous rattrape.
La comparaison avec les autres mamans : Elles semblent tout gérer… et vous ?
Vous y découvrirez également des outils d’autocompassion à intégrer dans votre quotidien pour gagner en sérénité et améiorer
Parce que prendre soin de vous, ce n’est pas un luxe.
C’est un acte de respect, de santé, et d’amour pour vous et pour ceux qui vous entourent.
👉 Découvrez ci-dessous les articles spécialement conçus pour accompagner votre cheminement.
